دستور پخت مرغ شکم پر

مواد لازم برای مرغ شکم پر

 مرغ ۱ عدد ( دو کیلویی )

 سبزی خرد شده یک لیوان شامل ( جعفری، گشنیز، نعنا  و ترخون )

 مغز گردوی چرخ شده

یک فنجان  آلو و قیسی خرد شدهنصف فنجان

 پیاز سرخ شده۲ قاشق سوپخوری

 زعفران ساییده نصف قاشق چایخوری

 زرشک ۲ قاشق سوپخوری

 شکر یک قاشق سوپخوری

 آب لیمو یا آب نارنج ۳-۲ قاشق سوپخوری

منابع غذایی غنی از ویتامین D در پاییز

ماهی‌های چرب:

ماهی‌های چرب از قبیل قزل آلا، ماهی تن و ماهی ساردین منابع غنی از ویتامین دی هستند. هر سه اونس از فیله ماهی قزل آلا، شامل ۴۵۰ واحد بین المللی ویتامین دی است ضمن این که اسید‌های چرب امگا ۳ موجود در آن، برای حفظ سلامت قلب مفید است.
 

طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی

سالاد لوبیا چیتی یکی از سالادهای خوشمزه و مقوی است که میتواند به عنوان یک وعده غذای کامل تهیه و سرو شود. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی و خواص آن آشنا شوید.

طرز تهیه مربا به خانگی مرحله به مرحله

طرز تهیه مربا به

در این قسمت مواد لازم و طرز تهیه  مربای به را در اختیارتان می گذاریم.

طرز تهیه کوکی کره بادام زمینی با مغز نوتلا

کره بادام زمینی یکی از خوراکی های بسیار مقوی است که ممکن است مزه آن برای خیلی ها جذاب نباشد اما نگران نباشید در این دستور آشپزی به راحتی کره بادام زمینی را به یک شیرینی خوشمزه تبدیل میکنید.

 مواد لازم برای تهیه کوکی کره بادام زمینی با مغز نوتلا:

•  آرد: ۲۲۰ گرم
•  کره: ۱۸۰ گرم
•  شکر: ۱۰۰ گرم
•  نوتلا: ۲۵۰ گرم
• شکر قهوه ای: ۹۰ گرم 
•  کره بادام زمینی: ۱۹۰ گرم
•  تخم مرغ بزرگ: ۱ عدد
•  عصاره وانیل: ½ قاشق چای خوری
•  جوش شیرین: ۱ قاشق چای خوری
•  بکینگ پودر: ¼ قاشق چای خوری
• نمک: ¼ قاشق چای خوری